近年來，運動健身成為了人們追求健康的方式，跑步也越來越受到大家的歡迎。然而，跑步看似簡單，如果動作不規範，也會產生運動性損傷。在跑步過程中，我們經常會遇到這樣或那樣的疼痛，那是身體在提醒我們：出錯了！哪裡出錯了呢？ 想知道原因嗎？想要跑出健康，預防運動損傷嗎？

為了讓更多的跑步愛好者得到專業的學習，提供交流的平台，內蒙古公司於10月25日晚19：00在辦公樓舉辦了「我們跑步吧」主題培訓。

本次培訓特邀請到集團副總裁牛義順給大家講了如何做到科學跑步，牛副總裁曾參加過兩場超級馬拉松，國內大中型全程馬拉松12場，跑步訓練量達到4300多公里，對跑步運動見解獨到，當晚的直播更是受到了大量圍觀！

牛哥從「運動」與「健康」的認知為切入點，結合自身多年來豐富的跑步實踐經驗，深入淺出地依次從跑步的好處、缺點、經驗、何時能跑馬拉松及跑步的幾個誤區解析和大家進行了交流與分享。

此次培訓，對我們今後的跑步有了很大的幫助，非常感謝牛副總裁的辛勤指導。希望大家通過這次學習找到適合自己的跑步方式和方法，用心去跑步，體驗跑步帶來的快樂，祝願同事們跑出健康的身體，跑出健康的心態，跑出精彩絢麗的人生！